들으면 병이요, 안 들으면 약이다 , 들어서 근심될 말은 안 듣는 것이 낫다는 말. 오늘의 영단어 - surpass : 초과하다, 넘어가다Waste not, want not. (낭비가 없으면 부족도 없다.)오늘의 영단어 - procedure : 과정, 수속성난 말을 하지 말라. 마음에 괴로움을 안겨줄 뿐이다. 악을 보이면 재앙이 오나니 내 몸에 해로울 뿐이다. -법구경 오늘의 영단어 - on that score : 그점에 관해서는, 그 때문에취미와 습관 등에 있어서 서로 동화하라.오늘의 영단어 - inflict : (타격, 상처를)주다, 가하다, 형벌을 가하다오늘의 영단어 - aftermath : 결과,여파, 영향, 뒤처리아침 거르기는 운동과 조화시켜 실천할 때야말로 의미가 있는 것이다. 그것이 ‘공복 트레이닝’인 것이다. 특히 비만이나 고혈압, 혹은 심장질환이나 당뇨병 등 성인병으로 고민하는 사람이라면, 눈에 띄게 효과가 나타난다. -오사나이 히로시