인간의 진정한 재산은 그가 이 세상에서 행하는 선행인 것이다. -마호메트 식사는 충족량의 80 %로, 과식은 비만 성인병을 일으키게 하는 위험한 적이다. 자기의 적정한 체중을 알고 영양과 양의 균형잡힌 식사를 하루에 3회씩 규칙적으로 잘 씹어 먹는 것이 중요하다. - New Life 편집부 네트워킹은 실천이 중요하다. 적시에 적절하게 지속적으로 실천하지 않으면 인맥을 쌓고 늘려가는데 실패할 수 있다. -수전 로앤(베스트셀러 작가·강연가) 오늘의 영단어 - record : 경력, 기록, 성적돈가스와 라면 등 야채가 부족하기 쉬운 외식할 때 토마토 주스를 함께 마시면 영양의 균형을 크게 개선할 수 있다. -이사구로 유키오 어려운 일은 시간이 해결해 준다. -이솝우화 오늘의 영단어 - ingest : 섭취하다, 수집하다, 받아들이다오늘의 영단어 - cyberspace : 컴퓨터 네트워크가 둘러진 미래 공간왼새끼를 꼰다 , 비비틀려 나서는 일이 어떻게 될지 궁금하다. / 비비 꼬아서 말하거나 비아냥서리다. 오늘의 영단어 - AFP : Agency France-Presse :프랑스통신사