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탄산음료에는 당분 외에 어떤 영양소나 섬유질이 없기 때문에 한번에 30~40g의 당분을 계속 먹는다는 것은 혈액에 당분을 쏟아붓는 것과 같은 것입니다. 가끔씩은 상관없지만 자주 마시는 것은 과다한 칼로리 섭취입니다. -코다 미쓰오 박사 오늘의 영단어 - agony : 괴로움, 성가심,고뇌, 고통 남자에게 섹스가 중요한 것처럼 여자에게는 대화가 중요하다. -존 그레이 적을 알고 나를 알면 백 번의 싸움에도 위태롭지 않다. 적을 모르고 나를 알면 한 번은 이기고 한 번은 진다. 적도 모르고 나도 모르면 싸울 때마다 반드시 위태롭다. -손자 우리는 어떠한 지배자 밑에 있는 것이 아니다. 자기 정신의 지배하에 있다. 자기 힘으로 하라! -세네카 A man is as old as he feels, and a woman is as old as she looks.(남자의 나이는 생각, 여자의 나이는 얼굴)오늘의 영단어 - working-level : 실무진, 실무자급 오늘의 영단어 - conformity : 적합, 일치, 순응, 복종 오늘의 영단어 - infamy : 수치, 모욕, 굴욕 궁즉통(窮卽通)이다. 궁한 적은 쫓지 말아야 한다. -손자병법